Wiadomości sportowe

33-letni Ruben Boumtje-Boumtje wolał nie ryzykować, ponieważ dla niego najważniejsze jest zdrowie i rodzina. Jego klub zrozumiał tę decyzję...

Z pewnością nie tak wyobrażał sobie zakończenie kariery Ruben Boumtje-Boumtje. Były koszykarz Portland Trail Blazers, a ostatnio niemieckiego Bayernu Monachium, w wieku 33 lat musi powiedzieć "stop" z powodów zdrowotnych!
W czasie rutynowych badań wykryliśmy pewnie nieprawidłowości. Chcieliśmy to dokładnie sprawdzić, przeprowadziliśmy rezonans magnetyczny i niestety nasze przypuszczenia się potwierdziły - zdradził lekarz Bawarczyków Jochen Hahne.

To znaczy? Okazało się, że mierzący ponad 213 cm Ruben Boumtje-Boumtje cierpi na chorobę serca, przy której nie jest wskazane uprawianie sportu na poziomie wyczynowym. Mogłoby to doprowadzić nawet do śmierci!
Oczywiście to nie byłoby przesądzone Jednak ryzyko było duże - wyjaśnił przedstawiciel sztabu medycznego Bayernu.
Ruben Boumtje-Boumtje nie chciał tego sprawdzać, bo jak podkreśla w wywiadach, dla niego najważniejsze jest zdrowie i rodzina.

źródło: www.sportfan.pl

100, 200 ani 1000 brzuszków dziennie nie pomoże nikomu w osiągnięciu płaskiego brzucha! Za tłuszcz na brzuchu w 100% odpowiedzialna jest dieta i brak ćwiczeń aerobowych. Zasada jest jednak tylko jedna: stosujesz się do zasad w 100%!

Pamiętaj też, że sama dieta i ćwiczenia mogą nie wystarczyć. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i nie zażywasz ruchu na świeżym powietrzu, możesz mieć problemy ze zrzuceniem piwnego brzuszka czy pozbyciem się tzw. boczków

Ćwiczenia na płaski brzuch

Najłatwiejszym i najszybszym sposobem na pozbycie się brzucha nie są wcale ćwiczenia samych mięśni brzucha (6 Weidera, czy tzw. ćwiczenie ?deska?). Jedyny skuteczny sposób na spalenie tłuszczu, także tego z okolic brzucha są ćwiczenia aerobowe. Najlepszymi ćwiczeniami aerobowymi (podwyższającymi tętno i zmuszającymi serce do wytężonej pracy) są:

• bieganie
• pływanie
• długie, szybkie spacery
• sporty zespołowe (koszykówka, piłka nożna, hokej, piłka siatkowa)
• jazda rowerem

Dieta na płaski brzuch:

Ćwiczenia na płaski brzuch, bieganie czy pływanie nie dadzą Ci absolutnie nic, jeśli wciąż będziesz objadać się hamburgerami i tabliczkami czekolady. Według kodeksu płaskiego brzucha, musisz unikać w swojej diecie:

• Słodzonych napojów gazowanych (oranżady, cola, nawet słodzona woda mineralna)

• Słodyczy- nie ma nic gorszego dla rozwoju brzuszka niż słodycze. To one przekształcają się w tłuszcz w Twoim organizmie. Jeśli lubisz słodkie rzeczy, musisz zmienić styl odżywiania!

• Alkohol. Lampka wina w piątek czy sobotę nikomu nie zaszkodziła. Jeśli jednak nie możesz się powstrzymać przed wypiciem drugiej lampki- musisz całkowicie zrezygnować z alkoholu!

• Do godziny 14 możesz jeść węglowodany, po 14 tylko proteiny!

I najważniejsze- zwiększ swój metabolizm, jedząc więcej błonnika. Błonnik wpływa na szybszą przemianę materii i sprawia, że po mniejszej ilości posiłku czujesz większe nasycenie. Sprawdź, jakie są najlepsze pokarmy z błonnikiem.


źródło: http://cwiczenia-na-plaski-brzuch.pl/

100 Pompek wydaje Ci się że to niemożliwe?
Jeśli podejmiesz się tego programu w ciągu 6 do 10 tygodni będziesz w stanie zrobić 100 pompek pod rząd. To wcale nie jest aż tak trudne jak się wydaje. Wystarczy odpowiedni trening.
Wiele osób potrafi zrobić 20-30 pompek. Są nawet tacy, którzy dochodzą do 50ciu, prawda jest jednak taka, że większość z nas nie jest w stanie wycisnąć nawet dziesięciu.
Nie ma znaczenia, do której z powyższych grup się zaliczasz. Ten trening stworzony jest tak, abyś mógł osiągnąć sukces bez względu na swoją początkową kondycję fizyczną Wykonuj tylko poprawnie wszystkie kolejne kroki opisane w naszym kursie, a już niedługo sto pompek będzie Twoje.
Najlepiej rozpocznij nasz kurs od przeczytania instrukcji na temat tego jak robić poprawne pompki. Następnie zrób sobie test, aby sprawdzić, który program będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni, a potem do dzieła ? w drogę po 100 pompek.

• Test pompek
• Poniżej 5 pompek
• 6 - 10 pompek
• 11-20 pompek
• 21-25 pompek
• 26-30 pompek
• 31-35 pompek
• 36-40 pompek
• 41-45 pompek
• 46-50 pompek
• 51-55 pompek
• 56-60 pompek
• Powyżej 60 pompek
• Gdy osiągniesz 100

źródło: www.100pompek.pl

Przed kilkunastoma miesiącami Rafał D., legendarny Uszol myślał o powrocie na Bułgarską. Oto rozmowa, jaką przed rokiem z legendarnym kibolem Kolejorza przeprowadziło "Echo Miasta".

Jeszcze dziesięć lat temu byłeś najbardziej znanym chuliganem Lecha Poznań, porzuciłeś jednak zadymy i zająłeś się MMA. Czy poziom adrenaliny na ringu jest podobny do ulicznych starć?
Uszol: Nie można tego porównać. Zdecydowanie wyższy poziom miał miejsce podczas wyjazdów Kolejorza, szczególnie gdy napotykaliśmy na swojej drodze kiboli przeciwnej drużyny. W MMA realizuję się tylko sportowo.

Ponoć nadal jesteś żywą legendą wśród poznańskich kibiców.
Uszol: Ciągle otrzymuję sygnały, że kibice mnie dobrze wspominają. Zdarza się, że nastolatki, a nawet moi rówieśnicy zaczepiają mnie na ulicy i starają się ze mną nawiązać kontakt. Większość z nich chce, bym wrócił na Bułgarską.

I nie kusi Cię perspektywa powrotu na stadion?
Uszol: Myślałem już o tym, nawet chciałem pojawić się ostatnio na Legii. Wyznaję zasadę nigdy nie mów nigdy, więc nie wykluczam możliwości powrotu.


Ucieszyły Cię wieści o zdobyciu mistrza Polski przez Kolejorza?
Uszol: Sprawiło mi to ogromną radość, pomimo mojego sceptycznego nastawienia do futbolu. Może to nawet sprawiać wrażenie ozdrowienia polskiej piłki, ale w jej przejrzystość jej nie wierzę. Nawet w ligach okręgowych dochodzi do przekupstw.

Dystansujesz się mimo wszystko od futbolu. Skąd to wynika? Dlaczego po 1999 r., gdy przestałeś pojawiać się na meczach Twoja postawa uległa stonowaniu?
Uszol: Po tych wszystkich aferach korupcyjnych zapatruję się na to wszystko z dużą rezerwą. Pozostawiły one we mnie uraz i niesmak. Żywię jedynie nadzieję, że ostatnim bastionem niepodbitym jeszcze przez "szulernię" są rozgrywki Mistrzostw Świata i Europy.

Nowy stadion w Poznaniu wzbudza w Tobie podobne emocje?
Uszol: Kilkanaście lat temu, gdy wspólnie z kolegami byliśmy w pełni oddani klubowi zawsze marzyliśmy o tym, by Poznań zbudował stadion z prawdziwego zdarzenia. Kurde, teraz jestem kompletnie zawiedziony przedsięwzięciem przy Bułgarskiej. Słyszałem o aferach, które wybuchały przy jego budowie, błędach projektowych i wykonawczych. To skandal i ujma dla miasta, bo poznaniacy słyną przecież z gospodarności i sumienności.

Podczas majowego Wieczoru Sportów Walki przeżyłeś dramat. Po starciu z Tadasem Rimkeviciusem wylądowałeś w szpitalu.
Uszol: Dramat rozegrał się już po zejściu z ringu. W szatni czułem się coraz gorzej, zacząłem wręcz panikować, aż w końcu zdecydowano, że muszę pojechać dla szpitala na Raszei. Tam spotkałem lekarza z jajami, który bardzo mi pomógł, dlatego chciałbym mu jeszcze raz podziękować za to, że postawił mnie na nogi.

Gdy byłeś jeszcze chuliganem podobne zdarzenia też miały miejsce?
Uszol: Tylko raz straciłem przytomność, zaraz po tym jak dostałem w głowę łańcuchem w Głogowie. Natomiast do szpitala trafiłem tylko raz, po zamieszkach w Jarocinie, gdzie razem z kolegami w 1993 r. obstawialiśmy z kolegami koncert.

----------------------------------------------

Uszol nie przyznaje się do kierowania grupą przestępczą
Uszol został zatrzymany przez Centralne Biuro Śledcze w minionym tygodniu na Ogrodach. Według Prokuratury Okręgowej w Poznaniu miał kierować zorganizowaną grupą przestępczą i wprowadzić na rynek 15 kg marihuany oraz 5 kg amfetaminy. Rafał D. nie przyznał się jednak do stawianych mu zarzutów i odmówił składania wyjaśnień. Wszystko wskazuje więc na to, że Uszola nie zobaczymy już na ringu.

źródło: http://wielkopolska.naszemiasto.pl

Na oficjalnych koszulkach reprezentacji Polski podczas Euro 2012, zabraknie orła natomiast będzie logo PZPN.

Na wrocławskim Stadionie Miejskim, arenie przyszłorocznych mistrzostw Europy, odbyła się prezentacja strojów, w których reprezentacja Polski wystąpi podczas Euro 2012. Decyzją PZPN na koszulkach zabraknie orła w koronie. Działacze postanowili, że wystarczy, jeśli znajdzie się tam logotyp związku.
PZPN uznał, że priorytetowy dla strojów reprezentacji Polski powinien być nowy logotyp związku, który po raz pierwszy zaprezentowano w kwietniu tego roku.

Na temat nowych koszulek wypowiedział sie kapitan reprezentacji Jakub Błaszczykowski.
- Zawsze będą jakieś za i przeciw - podkreślił Błaszczykowski.
Jak powiedział członek zespołu projektantów firmy Nike Florent Dumont, nowa koszulka zainspirowana została polska flagą, "która jest najbardziej uniwersalnym i najważniejszym symbolem narodowym.
To efekt trwających 18 miesięcy starań, w których współpracowaliśmy z zawodnikami i przedstawicielami PZPN. Stroje są lżejsze i bardziej wytrzymałe niż poprzednie. Zostały wyprodukowane z poliestru, który powstał w procesie recyklingu - mówił Dumont.

Dariusz Dudka stwierdził, że materiał jest bardzo przyjemny dla ciała, a koszulka jest bardziej obcisła i nadaje zawodnikowi odpowiednią sylwetkę.
- Co do "orzełka", to jest wpisany w trójwymiarowe logo PZPN; ja gram dla Polski bez względu na to czy na koszulce jest "orzełek" czy nie" - podkreślił.
Brak "orzełka" nie przeszkadza także bramkarzowi Wojciechowi Szczęsnemu, którego strój jest z kolei czarno-szary.
- Poszliśmy wzorem innych reprezentacji europejskich więc myślę, że doganiamy pod tym względem Europę. Stroje są bardzo lekkie i wygodne, a design bardzo prosty. Nie widziałem jeszcze drugiego kompletu, ale mam nadzieję, że bluza nie będzie różowa - wspomniał.


źródło: http://www.polskieradio.pl

Stadion Miejski we Wrocławiu (błędnie nazywany stadionem na Maślicach) ? stadion piłkarski we Wrocławiu, stanowiący własność miasta Wrocław. Głównym użytkownikiem areny jest klub piłkarski Śląsk Wrocław. Stadion będzie jedną z aren Euro 2012 - rozegrane na nim będą trzy mecze grupowe (w tym jeden Reprezentacji Polski - 16 czerwca).

Położenie Stadionu Wrocław

Stadion znajduje się we Wrocławiu, w dzielnicy Fabryczna na terenie administracyjnie należącym do osiedla Pilczyce, między ul. Lotniczą, Królewiecką i aleją Śląską.
W pobliżu wschodniej strony stadionu przepływa rzeka Ślęza, bezpośrednio za którą położony jest Park Pilczycki. Przy zachodniej stronie przebiega aleja Śląska i A8 - Autostradowa Obwodnica Wrocławia (AOW), za którą znajduje się Kąpielisko Glinianki, przy stronie południowej droga krajowa nr 94, natomiast 1700 m na północ od stadionu przepływa rzeka Odra.
Odległości w linii prostej:
od dworca głównego PKP i PKS: 8 km
od lotniska: 5 km
od Rynku: 7 km
od najbliższego hotelu: 300 m

Pojemność Stadionu Wrocław

Wszystkie miejsca są siedzące, numerowane i zadaszone. Pojemność stadionu wynosi 44 308.
Wielofunkcyjne i przeszklone loże i incentive boksy, są dostępne na wschodniej i zachodniej trybunie stadionu. Każde z nich ma wyjście na taras o szerokości ok. 2,5 m z widokiem na murawę. W zależności od rodzaju, mieszczą 13 lub 26 osób, ale można je łączyć. Do każdej loży i incentive boksu są przypisane również miejsca VIP na trybunie, w bezpośrednim sąsiedztwie tarasu.
Na stadionie znajdują się także 102 miejsca dla niepełnosprawnych i kolejne 102 dla osób im towarzyszących. Jest także 50 stanowisk dla osób, które mają problemy ze wzrokiem. Dla osób niedosłyszących będą również słuchawki do obioru profesjonalnego komentarza. W barach stadionowych znajdą się specjalne, niższe blaty, aby osoby na wózkach nie miały kłopotów ze zjedzeniem posiłku.
Stadion będzie spełniał wszelkie wymogi obiektu najwyższej, czyli czwartej kategorii UEFA.
Dostawcą wszystkich siedzisk jest polska marka Forum Seating należąca do krośnieńskiej Grupy Nowy Styl

Koszty Stadionu Wrocław

Całkowity koszt budowy stadionu wyniósł 853.423.000 zł. Na tę kwotę składają się m.in.:

• Prace projektowe: 33 977 000,00 zł
• Prace przygotowawcze terenu: 18 243 817,50 zł
• Budowa stadionu: 729 700 000,00 zł
• Pozostałe (np. nadzór inwest., dostawy inwest.): 71 502 182,50 zł

Eurosport - stacja telewizyjna o profilu sportowym, której właścicielem jest TF1 - największa telewizja komercyjna we Francji. W Europie Eurosport wystartował w 1989 roku. W 1990 uruchomił w Internecie portal informacyjny, który od samego początku należy do najchętniej odwiedzanych przez Internautów w całej Europie. W 2000 roku uruchomiony został ogólnoświatowy kanał informacyjny Eurosport News, natomiast w styczniu 2005 roku wystartował Eurosport 2, który poszerzył ofertę programową. W maju 2008 roku uruchomiono kanał w wyskokiej rozdzielczości Eurosport HD. Łącznie w ciagu roku Eurosport nadawał około 6500 godzin relacji, z czego 30% to relacje bezpośrednie. W 2004 roku, ilość godzin relacji LIVE wzrosła o 25%. Obecnie program jest nadawany 17 godzin dziennie, między 8:30 a 1:30, w soboty do 2:00. W 2008 roku, obfitującym w wydarzenia sportowe, Eurosport zwiększył ilość godzin relacji LIVE do ponad 3000, co stanowi 50% ramówki.

W skład Grupy Eurosport wchodzą marki Eurosport, Eurosport 2, Eurosport.com, Eurosport News, Eurosport Mobile, Eurosport Events, Eurosport HD, Eurosport 2 HD oraz Eurosport Player.
Eurosport to nadawany w 20 językach ogólnoeuropejski kanał sportowy, dociera do 112 milionów gospodarstw domowych, czyli do 240 milionów widzów w 59 krajach Europy i Afryki Północnej.
Eurosport 2 to kanał sportowy, który został uruchomiony 10 stycznia 2005 i nadawany jest w 11 wersjach językowych oraz dociera do 25 milionów gospodarstw domowych w 43 krajach.
Eurosport.com to jedna ze stron internetowych Eurosportu. Na świecie jest dwanaście wersji, w tym cztery firmowane wspólnie z Yahoo! w Wielkiej Brytanii, Hiszpanii, Niemczech i Włoszech oraz osiem lokalnych wersji serwisu www.eurosport.com w Chinach, Rosji, Szwecji, Francji, Polsce, Arabii, Turcji oraz w Azji, które należą do jednych z najbardziej popularnych internetowych serwisów sportowych. Miesięcznie notują do 7 milionów użytkowników.
Eurosport News to sportowy 24-godzinny kanał informacyjny, transmitowany na całym świecie za pomocą usługi Eurosport Player.
Eurosport Mobile umożliwia dostęp poprzez SMS, WAP, I-mode do największej w Europie bazy informacji sportowych.
Eurosport Events specjalizuje się w organizowaniu, zarządzaniu i promocji międzynarodowych imprez sportowych.
Eurosport Player jest telewizją internetową Eurosportu.

Gdy coś wiesz, wiesz, że to wiesz, a gdy nie wiesz, wiesz, że nie wiesz - to właśnie jest wiedza.

Forum bukmacherskie - co to właściwie jest. Jednym słowem to ?kopalnia? wiedzy dla wszystkich którzy chcą swoją zabawę z bukmacherem traktować bardziej poważnie.
W internecie jest ich bardzo dużo jedne są prowadzone w sposób profesjonalny inne mniej, ale wszędzie są ludzie którzy grają lub zamierzają grać u bukmachera i wszystko jedno czy stacjonarnego czy internetowego. Forum bukmacherskie jest takim miejscem gdzie można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy (transfery, kontuzje, zmiany trenerów) można zapoznać się z typami innych graczy. Po prostu nie można tam nie być, trzeba koniecznie zarejestrować się do kilku z nich i śledzić na bieżąco co inni mają do powiedzenia w interesującej nas dyscyplinie sportowej. Forum bukmacherskie dostarcza nam nie tylko wiedzy służy też a może przede wszystkim do poznania ludzi o zbliżonych zainteresowaniach bo przecież przeglądamy je w jakimś określonym celu.

Jeśli mamy zamiar zając się w sposób profesjonalny zakładami u bukmacherach dobrze jest być na bieżąco w interesujących nas sprawach. Na pewno wiedza z gazet lub z telewizji jest przydatna ale nic nie jest w stanie przebić forum bukmacherskie.
Ludzie tutaj piszą całkowicie bez interesownie i chcą się podzielić swoją wiedzą nie mając z tego żadnych profitów tym bardziej jest to wiedza bezcenna.

Fulham Football Club ? angielski klub piłkarski mający siedzibę w Londynie w dzielnicy Hammersmith and Fulham założony w 1879 roku. Fulham jest najstarszym zawodowym klubem piłkarskim w Londynie (najstarszym klubem jest półzawodowy Cray Wanderers).

Klub został założony w 1879 roku jako Fulham St Andrew's Church Sunday School przez wyznawców Kościoła Anglii z Kensington. W październiku 1885 zespół rozegrał swój pierwszy mecz w rozgrywkach piłkarskich. Było to spotkanie w ramach London FA Cup z zespołem Hendon, przegrane 0:9. W następnym sezonie Fulham wygrał rozgrywki West London Cup, wygrywając w finale 2:1 z drużyną St Matthew's. W grudniu 1888 roku klub zmienił swoją nazwę na Fulham Football Club, której używa do dziś. W sezonie 1892/1893 Fulham wygrał rozgrywki West London League, a cztery lata później rozpoczął grę w Second Division London League. 12 grudnia 1898 roku Fulham stał się zawodowym klubem i w tym samym roku dołączył do Second Division Southern League.
W sezonie 1899/1900 Fulham zajął drugie miejsce w Second Division, ale przegrał mecz o awans z Thames Ironworks. W sezonach 1901/1902 i 1902/1903 klub rozgrywki ligowe, jednak nie zdołał zwyciężyć w meczu decydującym o awansie. Mimo to zdecydowano się powiększyć First Division i Fulham awansował do najwyższej klasy rozgrywek Southern League.
W 1904 roku klub zatrudnił Harry'ego Bradshawa na stanowisku menadżera zespołu. W sezonie 1905/1906 Fulham wygrał rozgrywki Southern League i rok później powtórzył to osiągnięcie. W sezonie 1907/1908 stał się członkiem the Football League i rozpoczął grę w Second Division. W tym samym roku zespół doszedł do półfinału Pucharu Anglii. Po dwudziestu latach klub spadł do Third Division, ale po czterech sezonach awansował do Second Division. W sezonie 1935/1936 Fulham powtórzył wcześniejsze osiągnięcie ? doszedł do półfinału krajowego pucharu. W czasie II wojny światowej oficjalne rozgrywki piłkarskie w Anglii zostały zawieszone.
Po zakończeniu wojny, w sezonie 1948/1949 klub wygrał rozgrywki Second Division i awansował do najwyższej ligi piłkarskiej w Anglii. Po trzech latach ponownie spadł do drugiej ligi, a po siedmiu kolejnych sezonach powrócił do First Division. Pod koniec lat 60. klub przeżył spadek formy ? w ciągu dwóch lat trafił do trzeciej ligi. Szybko jednak awansował do Second Division, gdzie grał do 1980 roku, kiedy to ponownie został zdegradowany do niższej ligi. Po kilkunastu latach gry, Fulham w 1994 roku spadł do czwartej ligi. Trzy lata później zdołał awansować o ligę wyżej, a w sezonie 1999/2000 występował już w drugiej lidze. Rok później klub wygrał rozgrywki ligowe i awansował do Premier League, w któej występuje do dziś. W sezonie 2009/2010 Fulham zajęło 12. miejsce w lidze oraz dotarło do finału Ligi Europy, w którym przegrało 1:2 z Atlético Madryt.

Najgorzej wspominam derby sprzed 27 lat, kiedy na polecenia partyjnych władz Łodzi podłożyliśmy się ŁKS - ujawnia Wiesław Wraga, były napastnik Widzewa
źródło: http://rss.gazeta.pl/