Ile razy czy dni trenujecie w Ciągu tygodnia???
kulturystyka
z 3-4dni w tyg:)
29 maja 2010
włsnie zaczęłam i cwicze 3 razy w tygodniu
20 marca 2009
właśnie zaczynam trening 5 dniowy zobaczymy jak będzie :)
30 kwietnia 2008
no spko:) ja zrobilem kiedys blad gdy zaczolem cwiczyc bo cwiczylem codziennie no oprocz niedzieli:):) teraz tylko 4 dni w tygodniu:)
30 kwietnia 2008
na siłce 5 dni w tygodniu a poza tym to basen i bieganie co daje 7 dni treningu i co 5-6 tygodni tygodniowa przerwa na regeneracje
29 kwietnia 2008
ta ja ćwicze 5 dni w tyg ;]
29 kwietnia 2008
dla początkujących 3 dni w tygodni, według mnie najlepiej ćwiczyć systemem 2 1 2 2 czyli 2 dni treningu 1 dzień przerwy, 2 dni treningu 2 dzni przewy.
29 kwietnia 2008
w zaleznosci od satzu cwiczen góra 4 zalezy jaka intesywnosc
29 kwietnia 2008
i w zależnośći jaką masz budowe ciała czyli jaką masz przemiane materii...
29 kwietnia 2008
minimum 3 dni maksymalnie 4 dni w zaleznosci od dysponowanego czasu
29 kwietnia 2008
Grupa
Założona 27 lutego 2007 przez 1989Michalek.
Kategoria: Sport
